书摘：
坚持自我，不必滚动每一个圆桶
著名希腊哲学家第欧根尼留下了一件发人深省的轶事。第欧根尼是一位住在圆桶里的哲学家，当希腊国王问他能为他做什么时，得到了这样简练的回答：“闪到一边去，不要挡住我的阳光！”故事讲述了科林斯城的居民一如既往地忙于工作。有人将货带往市场，有人从此处运送物品，还有人匆忙赶往法院。当第欧根尼注意到这些东西的时候，他开始来来回回疯狂滚动自己睡觉的圆桶。周围的一个人发现了之后问他这是什么意思，这位哲学家回答道：“我不想在别人忙碌的时候看起来像一个废物。”
这样一位“怪诞”哲学家的轶事到底意味着什么，如果从想要获得美好生活的角度来说意味深长。第欧根尼把一面镜子放在了同乡人面前。与同乡人的行为相比，他的所作所为乍一看是荒唐的，然而科林斯人所做的事情貌似很有意义。更确切地说，对于第欧根尼来说那就是毫无意义的工作。他在另一个平面漫无目的地来回滚动木桶。
我们所有人都滚动木桶穿过某地。然而我们做事需要知道什么时候去做，以及以仿频率去做。您用一天时间来观察，哪些工作看似忙碌但却似乎等同于没有必要的木桶滚动。
现在人们可以合理地提出异议，科林斯人为了生计只做非常平常但必不可少的事情。这既不是卑鄙下流的事情，也不是为了取笑自己。科林斯人为生计奔波，对于来自木桶中的哲学家来说不一定是一个评价的要点，而对于生存来说却是很重要的事情。忙碌的工作的确使人们拥有美好的生活，但科林斯人却同样没有花时间在自己和这些真正忙碌的事情上。第欧根尼是一个会把时间花在自己身上的人，因为他清楚，只有这样才能更接近他的人生意义。他也知道，人们经常会去做一些碌碌无为的事情，他一再批判这种自我逃避。有一次一个人跟他说，他不适合探讨哲学，第欧根尼回答说，他主要是为了活着。探讨哲学对于第欧根尼来说是一个工作，能够让人们思考自身和行为，所以哲学在他眼中至关重要。
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我们生活在一个把外界活动赞扬为大家最高生活准则的时代。奥莫·法贝尔是一个积极的人，是现代英雄，因为他促进了时代的进步、成长和发展；至少人们长久以来都相信这个。尽管我们今天在许多领域都能看清这些思想所一致反映的先兆，我们中的大多数人已经熟练掌握这种成功的生活准则。做一些事情，不依赖别人，不管它必要还是不必要，有意义还是没有意义。我们中的许多人都认为这样比什么都不做要更重要。虽然我们呼吁自由和放松，但是当它真的到来时，我们突然不知道要做什么了。那种为了达到最好效果，什么都不做、只沉醉于我们的思想和没有统筹安排的自由的想象简直让人惊讶。
心理学研究证明了这一点。在一项研究中，工作人员要求人们用10-15分钟思考。大多数参与者告知了工作人员他们的年龄，尽管实验与之没有多大关系。他们对这段懒散的时间很有负担。此后，当研究学者让他们进入实验的第二个阶段——这个阶段本身难度很小，但需要忍受电击的疼痛——三分之二的男性参与者和四分之一的女性参与者参与了这项研究，尽管在第一阶段前，所有的参与者都断然拒绝参与此阶段。
在很多时候我们宁愿伤害自己，也不愿意什么都不做。我们不再沉浸于白日梦当中了。但对于我们的大脑来说，这种长期的活动是有问题的，因为它恰恰迫切需要这种白日梦的时期和可能没有意义的懒惰。在我们的大脑里有一个区域，名字叫做“空载”或是“默认网络区”。当我们什么都不做的时候，这个区域十分活跃。在这个阶段它似乎是一种世界模型，紧接着大脑快速运转阶段，接收我们的信息然后调整处理。在玩手机、不停地上网或者是网上聊天时，大脑以这种活动方式持续运转，将阻碍“默认网络区”的正常工作。
你有不带手机的时间吗？或许是在大自然中漫步、与朋友会面时或每天的吃饭时间？如果一整天不带手机，你感觉如何？
对失业的恐惧可能经常会让我们做很多没有意义的事，这是由什么引起的呢？或许是因为我们不知道如何开始。我们已经学会培养自己的想象力、幻想与热情。著名巴伐利亚喜剧演员卡尔·瓦伦丁分享了这种感受，许多人如今都了解这一点，他在一句话中也作了阐明：“今天在我身上，没有任何事情发生！”
我们更喜欢承担着压力滚动木桶，这些压力是我们生活中必不可少的组成部分，我们不断地做这件事，就是为了不必停下来或确定家里没人。那些想要寻找自己美好生活的人，应该利用好自己的时间，也就是说，要去做那些绝对必要的事情。